Meditation

mit Sarah Fürst, im Franz Mikl-Raum                                                                                                                                                                   
 

 Gehmeditation und „Waldbaden“       achtsames Gehen in der Natur

Wann:      immer sonntags,  um 18.30 Uhr

Termine:  10. Mai,  28. Juni 2026    

Wo:       Treffpunktvor der Wotruba-Kirche, 1230 Wien, Ottillingerplatz 1,

Info:       Sarah Fürst,0680/2312124

Normalerweise machen wir uns das Gehen gar nicht bewußt.

Wir wollen möglichst schnell irgendwo hinkommen.

Wenn ich jedoch bewußt langsam gehe, dann wird das Gehen zur Achtsamkeitsübung.

Im langsamen Gehen  nehme ich wahr, was in mir geschieht.

Langsam gehen entschleunigt meinen Geist.

Ich gehe nicht, um an ein äußeres Ziel zu gelangen.

Ich gehe vielmehr, um bei mir selbst anzukommen.